Top Ad 728x90

More Stories

Kamis, 17 September 2020

10 Kelebihan dan Kekurangan Samsung Galaxy A01 Core!

by

 

10 Kelebihan dan Kekurangan Samsung Galaxy A01 Core!

 
 

Sebelumnya kami telah menyajikan sedikit ulasan mengenai Samsung Galaxy A01, sebuah ponsel di pasar entry-level di harga Rp1.500.000,-. Siapa sangka, rupanya merk ponsel raksasa asal Korea ini memutuskan untuk menghadirkan varian yang lebih murah lagi, yakni Samsung A01 Core di harga Rp1.099.000,-.

Keduanya memiliki selisih sekitar 400 ribu, dan tentu terdapat berbagai pemangkasan fitur pada varian “ringan” ini. Pastinya banyak orang bertanya-tanya, seberapa worth it kah versi Core ini dibandingkan yang biasa?

Anda tidak perlu kebingungan lebih lama lagi, karena di bawah ini sudah ada 10 kelebihan dan kekurangan Samsung Galaxy A01 Core yang diharapkan bisa memuaskan rasa penasaran Anda. Yuk disimak!

 

Spesifikasi Samsung Galaxy A01 Core

Samsung Galaxy A01 Core

 
  • Rilis: Juli, 2020
  • Layar: 5,3 inci, 720 x 1480 piksel
  • Chipset: Mediatek MT6739WW (28 nm)
  • GPU: PowerVR GE8100
  • RAM: 8 GB
  • Memori Internal: 16 GB, 32 GB
  • Memori Eksternal: Up to 512 GB
  • Kamera Belakang: 8 MP
  • Kamera Depan: 5 MP
  • Baterai: Non-removable 3.000 mAh

 

Kelebihan Samsung Galaxy A01 Core

Murah tidak selalu mencerminkan fitur yang kaleng-kaleng. Berikut adalah berbagai kelebihan Samsung Galaxy A01 Core yang bisa menjabarkan value dari ponsel ini.

1. Menggunakan Android 10 Go Edition

galaxy a01 core android go edition

Sistem operasi pun turut menyumbang nilai jual pada sebuah ponsel. Untuk Samsung Galaxy A01 Core sendiri, ia dihadirkan dengan Android 10 yang saat perilisannya merupakan OS Android masa itu.

 
 

Android 10-nya pun bukan yang biasa, melainkan Android 10 Go Edition yang umum dihadirkan pada ponsel dengan RAM di bawah 2 GB. Oleh karena itu, sistem operasi ini pun bisa menjalankan aplikasi dan melakukan kegiatan multitasking dengan cukup lancar meskipun terkendala batasan hardware.

Untuk Anda yang ingin mengunduh aplikasi melalui Play Store, pilihan-pilihan yang ditawarkan merupakan varian Go yang memiliki ukuran lebih ringan, seperti YouTube Go, Gmail Go, dan sebagainya.

Jangan khawatir soal kompatibilitas aplikasi, karena Anda pun masih bisa menginstal aplikasi varian regulernya pada Samsung Galaxy A01 Core. Jadi, tidak ada yang mesti dikorbankan saat menggunakan Android Go Edition ketimbang Android biasa.

2. Kualitas Kamera Cukup Layak

kamera a01 core

Walau berada di rentang harga yang sangat terjangkau, bukan berarti Anda tidak dapat menikmati hasil foto yang indah untuk mengenang kebersamaan. Samsung Galaxy A01 Core dibekali dengan konfigurasi single camera saja, tapi hasil fotonya terbilang cukup bagus untuk HP sekelas ini.

Kamera belakangnya memiliki resolusi 8 MP dengan bukaan apertur f/2.2, dan sudah dihadirkan dengan autofokus dan fitur LED Flash. Sementara itu tersedia juga lensa depan berkekuatan 5 MP dengan bukaan f/2.5. Untuk perekaman video melalui lensa belakang, Anda bisa merekam dengan resolusi 1080p pada frame rate 30 FPS.

 

Kedua kamera ini memang mengalami penurunan ketimbang varian A01 reguler, walau begitu hasil foto yang didapat tetap terlihat tajam walau ada sedikit bagian minim cahaya yang kurang mendapat exposure. Berikut adalah beberapa hasil foto dari Samsung Galaxy A01 Core.

hasil foto a01 core (4)

 

hasil foto a01 core (3)

 

hasil foto a01 core (2)

 

hasil foto a01 core

 

Seperti yang tadi sudah dijelaskan, memang Samsung Galaxy A01 Core cukup kesulitan untuk menjaga exposure pada bagian-bagian tertentu yang tidak kebagian cahaya. Sehingga, Anda pun tidak bisa berharap banyak terhadap pemotretan malam hari. Tapi untuk pemakaian sehari-hari, hasil-hasil foto di atas masih cukup wajar di kelas harganya dan masih menjaga ketajaman foto dengan baik.

3. Ukuran yang Compact

desain compact galaxy a01 core

Di jajaran ponsel terkini yang hadir dengan layar mentereng dan ukuran bodi yang besar, kehadiran Samsung Galaxy A01 Core ini cukup mampu menjadi angin segar, terutama bagi Anda yang mencari ponsel dengan sisi portabilitas yang tinggi.

 

Pasalnya, HP Samsung murah ini memang hadir dengan dimensi bodi yang dijamin nyaman dipegang serta dimasukkan pada kantong celana, yakni sebesar 141.7 x 67.5 x 8.6 mm.

Sementara itu, bobotnya pun kian mencerminkan pengalaman menggenggam yang optimal dengan menghadirkan angka 150 gram saja. Dijamin tidak pegal saat dipakai terus-terusan, dan tentunya ideal untuk tangan anak-anak yang baru mengenal teknologi.

Dari segi layar, Samsung Galaxy A01 Core dibekali dengan panel PLS TFT dengan ukuran 5,3 inci. Sebuah ukuran layar yang cukup ketinggalan zaman karena beragam ponsel dari rentang harga manapun sudah memiliki ukuran layar di atas 6,5 inci. Tapi, justru hal ini yang menjadikannya bagaikan oase di padang pasir, saking terbatasnya pilihan ponsel keluaran 2020 yang masih menghadirkan layar mini.

4. Desain Bodi Cukup Unik

desain bodi unik a01 core

Jika Anda sudah melihat tampilan desain Samsung Galaxy A01, Anda akan mengetahui bahwa ponsel tersebut memilih approach minimalistik dalam menunjukkan tampilannya.

 
Dengan menghadirkan tampilan bodi belakang yang bermotif garis-garis, hal ini membuatnya terlihat lebih unik dan tidak terlampau simpel. Sama seperti varian regulernya, A01 Core ini pun menghadirkan tiga pilihan warna seperti merah, biru, dan hitam agar Anda bisa menyesuaikan ponsel dengan style Anda.

5. Mengusung Slot Memori Eksternal Terpisah

samsung galaxy a01 core sd card

 

Satu kekurangan yang sering kali melekat pada ponsel di harga Rp1-jutaan adalah memori internalnya yang terlampau kecil. Padahal, pengguna membutuhkan tempat storage yang luas agar file-file multimedia bisa dinikmati secara offline, seperti TV series, video konten, film, lagu, dan lain-lain.

Dengan kapasitas memori internal yang hanya 16 GB dan 32 GB, untung saja Samsung Galaxy A01 Core masih menyediakan slot khusus untuk microSDXC hingga 512 GB. Anda pun bisa menyimpan lebih banyak lagi file yang diinginkan, bahkan tanpa harus melepas kartu SIM kedua.

Kekurangan Samsung Galaxy A01 Core

Tertarik meminang Samsung Galaxy A01 Core setelah melihat kelebihan-kelebihan di atas? Kini waktunya untuk Anda mengetahui juga sisi kekurangan ponsel ini, yakni sebagai berikut.

1. Chipset Kurang Bertenaga di Kelasnya

Mediatek MT6739 a01 core

Tentu saja ada harga ada barang, karena Samsung Galaxy A01 Core memang nyatanya tidak dapat memainkan game berat dengan begitu lancar. Chipset yang mengotaki ponsel ini merupakan Mediatek MT6739 dengan fabrikasi 28 nm serta GPU berjenis PowerVR GE8100.

Chipset besutan Mediatek ini merupakan konfigurasi empat inti (quad core) yang mencakup empat ARM Cortex A53 dengan clock speed sebesar 1,5 GHz.

Sebagian dari Anda mungkin berpikir chipset ini cukup layak untuk rentang harga yang dibanderolnya, akan tetapi kalau kita coba bandingkan dengan ponsel lain di harga serupa, sayangnya Samsung Galaxy A01 Core yang seharga Rp1.099.000,- (16/1 GB RAM) masih kalah saing.

Berdasarkan informasi dari video milik Vy Vo Suan, skor benchmark AnTuTu v8 yang berhasil diraih ponsel ini adalah 43.157 poin sebagaimana yang dibuktikan pada gambar di bawah.

antutu 8 a01 core

 

Ini sungguh merupakan angka yang cukup kecil pada jejeran harga Rp1-jutaan. Mari kita bandingkan dengan Advan G2 Pro seharga Rp1.200.000,- yang meraih skor 72.708 poin. Chipset yang mentenagai Advan G2 Pro adalah Unisoc SC9863A. Di sini cukup terlihat jelas bahwa Samsung Galaxy A01 Core bahkan tidak dapat mengalahkan ponsel lokal dari Advan dengan selisih harga yang sangat sedikit.

Performa yang cukup mengecewakan dari Samsung. Nampaknya merk Negara Gingseng ini memang tidak menekankan sisi performa pada Galaxy A01 Core.

YouTuber Vy Vo Xuan pun turut menampilkan cuplikan gameplay Asphalt 9 pada ponsel ini, dan terlihat bahwa Samsung Galaxy A01 Core cukup kewalahan untuk menjaga frame rate yang stabil. Bahkan, fungsi gyro-nya pun cukup tersendat untuk mengubah kendali mobil.

2. Ukuran RAM Kecil

a01 core ram

Selain dari performa chipset, rupanya Samsung Galaxy A01 Core pun tidak cukup unggul merajai pasar dengan kapasitas RAM-nya yang begitu kecil. Ya, ponsel murah meriah ini hanya menawarkan dua varian RAM saja, yakni 1 GB dan 2 GB. Sangat kecil, bukan?

Itulah alasan utama Samsung menancapkan sistem operasi Android Go Edition agar RAM-nya yang kecil ini tidak begitu berpengaruh pada kinerja multitasking. Tetap saja, Samsung Galaxy A01 Core berada di deretan terbawah untuk ukuran RAM dibandingkan dengan beragam kompetitornya yang sudah mengusung RAM 3 GB juga.

3. Baterai Terbilang Kecil

a01 core baterai

Tentu saja kinerja baterai merupakan salah satu penentu utama dalam menilai kelayakan Samsung Galaxy A01 Core. Nah, apakah ponsel ini mampu memberikan durasi penggunaan yang panjang?

Tersemat baterai tipe Li-Ion berkapasitas 3.000 mAh di balik cangkang ponsel terjangkau ini. Situs resmi Samsung mengklaim kalau ponsel ini mampu bertahan selama 70 jam untuk memutar lagu.

Untuk pemakaian normal, kapasitas ini masih terasa bisa diterima untuk menemani keseharian Anda. Tapi sayangnya kapasitas ini bukanlah yang terbaik yang bisa didapatkan pada rentang harga segini. Jika Anda menyisihkan budget yang lebih sedikit saja, Anda sudah dapat membawa pulang Redmi 9A dengan baterai 5.000 mAh seharga Rp1.200.000,-.

Nyatanya, kapasitas 3.000 mAh adalah kapasitas terkecil yang bisa didapatkan di rentang harga entry-level. Ada pula ponsel-ponsel lain seperti Infinix Hot 9 Play dengan banderol harga Rp1.299.000,- yang menghadirkan baterai 6.000 mAh.

4. Bezel Tebal

a01 core bezel

Tahun 2020 adalah eranya ponsel yang menghadirkan desain poni untuk segmen harga entry-level dan punch-hole untuk kelas menengah ke atas. Nyaris tidak ada ponsel seperti Samsung Galaxy A01 Core yang menghadirkan bezel tebal di jidat dan dagunya.

Artinya, tampilan desain layar pada ponsel Samsung ini memang tergolong so last year, dan hanya mampu memberikan rasio perbandingan bodi ke layar yang kecil, yakni sekitar 74,5%. Ini pun memiliki dampak cukup buruk untuk kenyamanan Anda dalam berselancar dunia maya ataupun aktivitas sehari-hari, karenanya layarnya yang sungguh kecil untuk standar pasar HP di tahun 2020.

5. Tidak Ada Sensor Sidik Jari

a01 core tidak ada sensor sidik jari

Sisi keamanan privasi bukanlah aspek yang bisa dipandang sebelah mata, tercermin pada industri ponsel yang gencar-gencarnya menghadiran fitur sensor sidik jari baik pada bagian belakang, samping, ataupun di dalam layar.

Nah, bagi Anda yang berminat memiliki Samsung Galaxy A01 Core, harus menerima kenyataan bahwa ponsel ini tidak memiliki sensor sidik jari sama sekali.

Lantas apakah penggunanya hanya bisa membuka kunci layar menggunakan PIN, pola, dan lain-lain saja? Tentu tidak, karena ponsel ini untungnya masih menghadirkan fitur Face Unlock untuk membuka kunci layar. Tetap saja, sensor sidik jari terbilang fitur paling umum dibandingkan ponsel lain, dan rasanya kurang pantas kalau fitur ini ditiadakan.

Simpulan

Setelah puas melihat-lihat kelebihan dan kekurangan HP Samsung terjangkau ini, Anda mungkin sudah punya gambaran apakah Galaxy A01 Core cukup layak beli. Secara keseluruhan tidak ada inovasi mencengangkan pada HP ini, ia hanya menghadirkan fitur-fitur basic dan standar saja untuk menjalin komunikasi via chat atau medsos.

Setidaknya, HP ini cukup ringan sehingga cocok bagi Anda yang ingin membelikan ponsel perdana pada anak yang baru beranjak remaja. Selain itu, kinerja ponsel yang teroptimasi berkat Android Go Edition cukup baik di kelasnya, masih lancar untuk dipakai belajar dari rumah sekaligus membuka aplikasi lain dalam sekali waktu.

Cukup lumayan untuk ponsel di harga 1 jutaan, walau bukan yang terbaik.

Selasa, 07 Juli 2020

3 Fakta Kalung Anti Corona yang Perlu Diketahui

by

3 Fakta Kalung Anti Corona yang Perlu Diketahui


Hingga kini vaksin untuk mencegah penularan virus corona masih dalam proses pembuatan dan pengujian. Oleh karena itu, selagi menunggu vaksin tersebut siap digunakan, berbagai pihak mencoba menemukan alternatif obat atau herbal yang mungkin bisa mengurangi gejala atau mencegah penularan COVID-19. Salah satu yang tengah ramai diperbincangkan adalah kalung anti corona yang rencananya akan diproduksi massal oleh Kementerian Pertanian Republik Indonesia.
Langkah ini ternyata mengundang banyak respon dari masyarakat dan beberapa ahli terkait. Pasalnya, pemberian nama 'kalung anti corona' ini dikhawatirkan memberikan persepsi yang salah di tengah masyarakat. Lantas, apakah benar kalung anti corona ini benar-benar efektif mencegah penyebaran virus corona, dan bagaimana cara kerjanya? Ini faktanya!
Dibuat dari Eucalyptus
Kalung anti corona ini adalah kalung yang terbuat dari eucalyptus atau yang dikenal dengan sebutan minyak kayu putih. Menteri Pertanian Syahrul Yasin Limpo mengatakan, kalung buatan Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian (Balitbangtan) Kementan ini mampu mematikan COVID-19.
Syahrul menyatakan, kalung ini dibuat dari bahan eucalyptus pohon kayu putih, yang mampu membunuh COVID-19 dengan kontak. Syahrul mengklaim bahwa kontak yang dilakukan selama 15 menit, maka ia bisa membunuh 42 persen COVID-19. Melalui pernyataan dari pihak Kementan tersebut, semakin lama kontak maka lebih banyak virus yang tereliminasi dan bisa membunuh hingga 80 persen apabila sampai setengah jam.
Bukan untuk Mengobati COVID-19
Di samping itu, Kepala Balai Besar Penelitian Veteriner Kementerian Pertanian, Indi Dharmayanti meluruskan kontroversi tentang kalung anti corona. Ia menegaskan bahwa masih dibutuhkan riset panjang mengenai produk tersebut. 
Melalui keterangan tertulis ia menyebutkan, kalung anti corona ini bukan obat untuk mengatasi COVID-19, karena riset masih terus dikembangkan. Namun, sejauh ini ekstrak dengan metode destilasi bisa membunuh virus yang mereka gunakan di laboratorium. Melalui uji pendahuluan yang sudah dilakukan, ternyata eucalyptus ini benar memiliki kemampuan membunuh virus influenza bahkan SARS-CoV-2. 
Namun, penelitian ini masih dalam tahap in vitro, artinya belum diujikan pada manusia. Indi juga menyebutkan, kalung anti corona yang di BPOM adalah jamu untuk melegakan saluran pernapasan dan mengurangi sesak napas. 
Dikhawatirkan Sebabkan Salah Persepsi
Klaim 'anti virus corona' pada produk eucalyptus ini mengundang banyak kritik kepada pemerintah. Pasalnya, pemberian label ini 'anti corona' ini dinilai terlalu cepat. Dicky Budiman, epidemiolog dari Griffith University Australia juga menyebutkan, tidak ada relevansi antara kalung antivirus dengan paparan virus corona. Ia tidak melihat relevansi yang kuat antara kalung di leher dengan paparan virus ke mata, mulut, dan hidung. 
Seperti yang diketahui, penularan COVID-19 terjadi melalui beberapa mekanisme seperti droplet aerosol yang terhirup hidung atau melalui sentuhan ke mata dan mulut. Meski tanaman eucalyptus asal Australia ini punya potensi antiviral, namun sejauh ini riset tersebut hanya untuk produk spray dan filter. Selain itu, hal ini pun untuk beberapa jenis virus saja.
Dicky menyayangkan pemberian label 'anti corona' ini terlalu buru-buru tanpa berdasar bukti ilmiah. Negara-negara Asia dan Eropa bahkan melarang produk antivirus yang diproduksi Jepang. Selain dianggap tidak memiliki dasar ilmiah, kalung itu juga dikhawatirkan akan membuat rasa aman palsu sehingga mengendurkan pencegahan.
Pemerintah pun diharapkan agar lebih fokus pada strategi yang sudah jelas terbukti secara ilmiah yang juga didukung oleh fakta, yakni metode testingtracing, dan isolated. Masyarakat tetap diimbau untuk melakukan physical distancing hingga virus bisa benar-benar terkendali.
Itulah fakta yang perlu kamu tahu mengenai kalung anti corona. Untuk mencegah paparan virus corona, sebaiknya kamu tetap menerapkan physical distancing, rutin cuci tangan pakai sabun, menggunakan masker saat berada di tempat ramai, dan menjalankan pola hidup sehat.

Rabu, 17 Juni 2020

10 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Dirumah

by
10 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Dirumah


10 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Dirumah

Hay sobat dirumah udah pada kemana aja nih semenjak stay at home pasti pada mageran kan
nah jangan gitu dong sobat meskipun dirumah kita tetap harus banyak gerak biar tubuh sehat dan gak gampang sakit
salah satu kegiatan yang bisa kita lakukan adalah dengan berolahraga

Olahraga secara teratur memang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Meski jadwal kegiatan Anda super padat, tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak berolahraga..
Dirumah pun bisa menjadi tempat yanng asyik untuk berolahraga dengan anggota keluarga yang lain. Berikut ini eurekatimes telah merangkum 10 olahraga yang bisa dilakukan dirumah

1.  Jalan-Jalan
Jalan-jalan tidak harus di luar ruangan. Sobat pun bisa berjalan-jalan ria di koridor atau halaman rumah sobat. sobatjuga bisa mencoba naik turun tangga di rumah sobat.

2.  Jumping Jack

Olahraga lainnya yang bisa sobat praktekkan di rumah yaitu jumping jack. Jika sobat belum tahu gerakan jumping jack, cobalah untuk melihatnya di Youtube. Selain praktis dan mudah, gerakan  dalam jumping jack merupakan latihan cardio yang bagus untuk pemanasan.

3.  Push Up

Nah, yang satu ini juga sangat simpel. Meski gerakannya sangat sederhana, variasi push up sebenarnya sangat beragam. Silahkan lihat videonya di Youtube. Push up adalah salah satu olahraga yang bisa sobat lakukan di rumah tanpa bantuan alat.

4.  Leg Lift

Leg lift juga bisa dilakukan di rumah. Gerakan ini berguna untuk memperkuat otot-otot kaki. Sobat dirumah juga bisa mengkombinasikan leg lift dengan gerakan lain, seperti push up atau sit up.

5.  Sit Up

Salah satu olahraga yang sangat dianjurkan yaitu sit-up. Gerakan sit up bermanfaat untuk memperkuat otot-otot perut. Cara ini sangat efektif untuk mengencangkan otot-otot perut Anda yang masih kendur.

6.  Jogging

Siapa bilang jogging itu harus dilakukan di taman atau jalanan? Anda pun bisa melakukan jogging di rumah. Bahkan, Anda juga bisa melakukan jogging di tempat sambil menonton TV atau mendengarkan musik.

7.  Squat

Gerakan squat berguna untuk memperkuat kaki dan punggung. Anda bisa mempraktekkan gerakan squat dengan berdiri dan duduk di atas kursi. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang.

8.  Angkat Beban

Olahraga angkat beban tidak harus sobat lakukan di gym menggunakan dumble dan barble. Sobat pun bisa memanfaatkan peralatan seadanya yang bisa didapatkan di sekitar rumah, seperti timba berisi air atau sisa botol tak terpakai.

9.  Menari

Menari merupakan pilihan yang tepat untuk berolahraga sekaligus hiburan. Selain dapat membangkitkan suasana hati, menari juga berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

10.  Naik Turun Tangga

Olahraga lain yang bisa Anda coba adalah naik turun tangga. Meskipun gerakannya terlihat sederhana, namun manfaat olahraga ini sangatlah luar biasa. Jika gerakan ini Anda lakukan secara maksimal, naik turun tangga bermanfaat untuk memperkuat otot dan tulang kaki.

Bagi sobat dirumah yang butuh peralatan olahraga terbaru bisa cek Planet sports ASIA
sobat gak perlu keluar rumah cukup order dari rumah saja  dan tunggu barang pesanan sobat sampai

Nah, itu tadi  adalah beberapa jenis olahraga yang bisa sobat lakukan dirumah. Pada dasarnya, tidak ada keharusan untuk memiliki peralatan mahal untuk berolahraga. Dengan memanfaatkan massa tubuh, Anda pun bisa tetap bugar dan sehat

Jika sobat suka dengan artikel ini jangan lupa untuk membagikanya dengan mengklik tombol share dibawah ya sobat

Selasa, 16 Juni 2020

Cara Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami

by
Cara Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami


Cara Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami

Cara Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami! Mata merupakan aspek penting dalam hidup kamu, karena dengan adanya mata maka kamu bisa melihat dunia hingga sampai detik ini. Terkadang mata memang harus diberikan perawatan semaksimal mungkin agar mata kamu masih bisa bekerja sampai kapan pun. Beberapa orang terkadang melupakan hal ini, permasalahan mata ini bukan lah hal yang mudah.

Banyak orang yang mengalami kebutaan hanya karena tidak merawat mata dengan benar. Jadi, jangan sampai kamu menyepelekan masalah mata ini karena bisa berakibat fatal untuk ke depannya. Mata merupakan salah satu indera yang paling penting dalam kehidupan manusia. Jika kamu tidak mempunyai mata bagaimana kamu bisa menghadapi dunia. Penasaran seperti apa cara merawatnya? Nah, kali ini saya akan memberitahu beberapa cara menjaga kesehatan mata secara alami. Kamu bisa melihatnya di bawah ini, ya.

Memakan Banyak Buah – Buahan dan Sayuran
Pertama, memakan banyak buah – buahan dan sayuran. Cara menjaga kesehatan mata secara alami ini bisa kamu lakukan dengan mudah. Jika kamu mempunyai mata yang minus, disarankan untuk memakan wortel. Karena wortel mempunyai beta karoten yang bisa membantu kamu dalam menjaga kesehatan mata. Dan harus kamu ketahui, beta karoten juga bisa mengurangi risiko degenerasi pada manusia.

Mengurangi Penggunaaan Kacamata
Kedua, mengurangi penggunaan kacamata. Menggunakan kacamata berlebihan juga tidak baik untuk mata, karena bisa menyebabkan kerusakan pada mata secara permanen. Jika kamu menggunakan kacamata tentu kamu bisa merasakan ketidaknyamanan dengan menggunakannya. Ada kalanya kamu harus mengurangi penggunaan kacamata agar kerusakan pada mata tidak bertambah setiap harinya. Dengan mengurangi penggunaan kacamata kamu bisa terhindar dari kerusakan mata secara permanen.

Dengan Menggunakan Mentimun
Ketiga, dengan menggunakan mentimun. Cara menjaga kesehatan mata secara alami yang ketiga ini kamu bisa menggunakan mentimun. Pertama – tama, kamu bisa mengiris mentimun tersebut tipis – tipis. Lalu kamu bisa meletakan irisan mentimun tersebut di atas kedua kelopak mata kamu. Kemudian, kamu bisa menunggu selama 10 menit, pastikan kamu meletakkannya sebelum tidur. Karena jika kamu meletakkan di pagi hari atau siang hari maka mata kamu akan mengalami bengkak.

Menghindari Penggunaan Tetes Mata
Keempat, menghindari penggunaan tetes mata. Terkadang jika kamu mengalami sakit mata maka kamu akan menggunakan tetes mata. Ternyata hal itu tidak dianjutkan tetapi jika kamu melakukannya secara terus – meneru maka bisa merusak mata kamu sendiri. Oleh karena itu, kamu bisa menghindari penggunaan tetes mata agar mata kamu tidak mengalami kerusakan. Jika mata kamu mengalami kerusakan maka kamu tidak akan bisa melihat seperti apa dunia saat ini.

Menghindari Membaca Dalam Penerangan yang Rendah
Kelima, menghindari membaca dalam penerangan yang rendah. Cara menjaga kesehatan mata secara alami yang kelima ini bisa kamu hindari. Agar kamu tidak mengalami kerusakan mata, maka kamu bisa membaca dengan penerangan yang standar. Jika kamu membaca di tempat yang gelap, maka kamu tidak bisa membaca dengan jelas. Hal itu dikarenakan penerangan yang sangat rendah, sehingga bisa menyebabkan kerusakan pada mata kamu.

Menghindari Melihat Sinar Matahari
Keenam, menghindari melihat sinar matahari. Banyak orang yang mengatakan jika kamu melihat sinar matahari maka mata kamu akan mengalami kebutaan. Maka dari itu, kamu harus menghindari sinar matahari agar mata kamu tetap sehat sampai kapan pun.

Nah, mungkin artikel di atas mengenai cara menjaga kesehatan mata bisa membantu kamu, ya. Semoga penjelasan di atas bisa bermanfaat bagi banyak orang. Merawat mata lebih baik daripada tidak merawatnya sama sekali.

Tips Menjaga Kesehatan Bagi Anak Kost

by
Tips Menjaga Kesehatan Bagi Anak Kost


Tips Menjaga Kesehatan Bagi Anak Kost

Tips Menjaga Kesehatan Bagi Anak Kost! Di setiap tempat, terutama dekat wilayah sekolah, kampus, atau perkantoran pasti terdapat banyak tempat kost. Mereka yang bertempat tinggal jauh dengan lokasi sekolah, kampus, atau tempat kerja pasti akan menyewa tempat tinggal atau kamar sementara selama yang dibutuhkan. Namun tahukah kalian, bahwa menjadi anak kost memiliki banyak resiko yang harus dihadapi terutama yang bersangkutan dengan masalah kesehatan, apalagi hidup jauh dari orang tua. Untuk itu, berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan yang bisa diterapkan oleh anak kost.

Rutin Bersihkan Kamar Mandi
Cara menjaga kesehatan yang pertama, adalah membersihkan tempat tinggal atau kost. Kebersihan lingkungan adalah hal utama, salah satunya kebersihan kamar mandi. Kamar mandi merupakan salah satu tempat yang sangat sering kita gunakan. Jadi, ada baiknya jika kita rutin menguras bak air atau bak mandi, bersihkan kloset, dan gosok lantai kamar mandi agar tetap terjaga kebersihannya.

Bersihkan Kamar Tidur
Tips menjaga kesehatan selanjutnya adalah perihal kebersihan tempat tidur. Kamar tempat kita tidur juga merupakan salah satu spot paling nyaman dan paling sering digunakan tentunya, namun secara sadar atau tidak, apabila tempat tidur sering diabaikan kebersihannya, maka debu akan semakin menumpuk. Apalagi jika kita mulai tidur tanpa membersihkan diri dulu, seperti cuci kaki, atau tidur dengan baju yang kotor.

Tipsnya, kamu bisa membersihkan diri terlebih dulu sebelum tidur, rutin membersihkan dan mengganti sprei, serta membersihkan debu yang mungkin banyak menempel pada kasur. Dengan begitu, bisa mengurangi resiko terkena berbagai debu penyebab penyakit.

Bersihkan Lantai
Membersihkan lantai kost juga menjadi salah satu tips menjaga kesehatan yang bersangkutan dengan lingkungan, apalagi sebagai tempat kita tinggal. Jika sudah dibiarkan dalam beberapa hari, lantai akan sangat mudah berdebu dan kotor.

Dengan begitu, kamu perlu menyapu lantai minimal satu kali dalam sehari. Setelah itu lantai harus selalu dipel menggunakan air bersih, wangi, dan anti bakteri. Kamu bisa melakukannya dalam tiga kali sehari, agar kebersihan lantai lebih terjaga.

Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi
Tips menjaga kesehatan selanjutnya ini bersangkutan dengan pola makan, dan bahan makanan yang masuk kedalam perut. Kini, banyak anggapan pula bahwa rata-rata anak kost mempunyai pola makan yang tidak teratur disamping kegiatan yang cukup padat, sehingga dapat menganggu kesehatan mereka. Bahkan banyak pula yang pola makannya cukup teratur namun selalu telat makan.

Keduanya harus bisa dihindari, karena masalah kesehatan perut yang banyak ditemui ini, cukup berakibat fatal. Karena tidak hanya masalah kesehatan yang selalu dianggap sepele, penyakit serius juga beresiko muncul apabila pola makan tidak segera diperbaiki.

Tips menjaga kesehatan dalam hal ini, misalnya kamu kembali mengubah pola makan yang teratur tiga kali sehari. Juga makan dengan tepat waktu, seperti pada saat sarapan pagi, makan siang, hingga makan malam. Dengan begitu, stamina dan daya tahan tubuh bisa tetap terjaga.

Selain itu, kamu masih harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi haruslah sehat dan baik bagi tubuh. Misalnya banyak mengkonsumsi buah-buahan, sayur-mayur, banyak minum air putih, dan lainnya. Intinya, perhatikanlah kandungannya seperti berbagai vitamin, serat, karbohidrat, hingga kalori yang sesuai kebutuhan tubuh. Kami sarankan pula untuk selalu hati-hati dalam membeli makanan cepat saji, ada baiknya masak hasil olahan rumah.

Itulah beberapa tips menjaga kesehatan yang bisa diterapkan oleh seluruh anak kost. Semoga bermanfaat!

Senin, 15 Juni 2020

Langkah Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Pancaroba

by
Langkah Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Pancaroba


Langkah Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Pancaroba

Langkah Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Pancaroba! Kini kita sedang memasuki musim pancaroba, atau musim yang sering berubah-ubah dan makin tidak bisa ditebak. Biasanya dengan adanya peruabahan cuaca mendadak, kesehatan tubuh dapat menurun.

Orang lebih mengenalnya sebagai penyakit yang diakibatkan dari perubahan musim, seperti penyakit flu, batuk, meriang, dan lainnya. Untuk itu, berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan ketika terjadi musim pancaroba.

Rajin Mencuci Tangan
Salah satu tips menjaga kesehatan tubuh pada musim pancaroba, yaitu dengan rajin mencuci tangan. Karena tangan merupakan salah sati anggota tubuh yang paling sering digunakan, baik itu untuk makan, memegang atau mengerjakan segala sesuatu. Baik itu bersih maupun yang kotor sekalipun, dan terkadang masih banyak orang yang menganggap sepele hal ini.

Setelah melakukan segala hal, kamu haruslah mencuci kedua tangan secara rutin, terutama jika hendak makan. Setelah itu, tangan yang basah atau telah dicuci harus dikeringkan menggunakan handuk kering, kain bersih, atau tissue. Perlu diketahui pula, jika tangan masih basah, maka memungkinkan kuman masih menempel. Jadi, dengan melakukan tips ini, tubuhmu bisa lebih terjaga dari berbagai virus penyebab sakit perut, yang biasanya timbul dari kuman yang masuk melalui mulut kita.

Sering Mengkonsumsi Makanan 4 Sehat 5 Sempurna
Untuk bisa menjaga kesehatan tubuh selanjutnya, bisa kamu dapatkan melalui makanan 4 sehat 5 sempurna. Makanan yang termasuk dalam kriteria ini, mempunyai berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita setiap harinya, seperti serat, karbohidrat, protein, mineral, berbagai vitamin, hingga kalsium. Tentunya hal ini sudah menjadi pengetahuan umum semua orang, namun masih banyak saja sulit untuk dilakukan.

Jika sulit, lakukanlah sedikit demi sedikit hingga terbiasa. Usahakan memasak makanan oleh sendiri, dan kurangi konsumsi makanan cepat saji. Ketika dalam satu hari terdapat berbagai makanan seperti nasi, lauk pauk, sayuran, buah-buahan, bahkan susu, maka kamu sudah menerapkan pola makan yang sehat.

Rutin Membersihkan Rumah
Tak dipungkiri, jika debu, kuman, dan bakteri banyak mengendap dalam setiap sudut rumah, serta perabotan rumah kita. Karena hal inilah, seseorang lebih rentan terkena penyakit, bahkan sangat didukung jika terjadi musim pancaroba. Maka cara menjaga kesehatan tubuh selanjutnya, yaitu harus rutin membersihkan setiap sudut ruangan, mulai dari membersihkan lantai, kamar tidur, sofa, dan perabotan lainnya.

Peranyak Minum Air Putih
Mengkonsumsi air putih secara mencukupi juga meruapakn hal tepat demi menjaga kesehatan tubuh. Banyak pula ditemui orang-orang yang masih kurang minum air putih. Perlu diketahui, bahwa air sangat dibutuhkan banyak oleh tubuh, sehingga dalam sehari saja tubuh kita membutuhkan 8 gelas atau 2 liter air putih.

Istirahat yang Cukup
Salah satu kebiasaan orang-orang kini adalah begadang. Banyak sekali faktor penyebabnya, misalnya karena terdesak masalah pekerjaan, insomnia, dan lain sebagainya. Namun sudah waktunya kita untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya dengan istirahat dengan cukup dan tidur tepat pada waktunya.

Rata-rata waktu yang cukup untuk istirahat adalah 7-8 jam perhari, dan bisa dimulai dari pukul 9 malam hingga pukul 4 shubuh. Namun jika, tetap tidak memungkinkan waktunya, kamu bisa mengganti waktu tidurmu yang kurang, dengan tidur pada siang hari jika waktumu luang.

Itulah beberapa kiat atau tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama jika menyambut perubahan musim. Maka dari itu, mari sama-sama menjaga kesehatan tubuh mulai dari sekarang!

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tampak Lebih Segar

by
Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tampak Lebih Segar


Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tampak Lebih Segar

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tampak Lebih Segar! Kulit merupakan bagian luar tubuh yang harus dijaga dengan baik. Karena kulit sangat sensitif terhadap apa saja yang di dekatnya. Dengan adanya kulit, kamu bisa merasakan berbagai rasa yang ditimbulkan, seperti panas, dingin, lengket dan sebagainya.

Kesehatan kulit harus selalu kamu perhatikan, apalagi ketika musim kemarau telah tiba. Karena di musim ini, rata-rata kulit akan menjadi kering dan kusam. Tentu saja hal ini tidak baik, bukan? Nah, oleh karena itu, dibawah ini ada beberapa tips untuk menjaga kulit agar tampak segar dan sehat setiap hari. Berikut pembahasannya.

Mengkonsumsi Buah-Buahan Secara Rutin
Ada banyak sekali buah-buahan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulitmu. Seperti buah lemon, mentimun, apel, kiwi, pisang, pepaya, nanas dan masih banyak lagi. Buah-buahan tersebut mampu menjaga kesehatan kulit secara ampuh dan terbukti hasilnya.

Kamu bisa mengkonsumsi buah-buahan tersebut secara rutin setiap hari. Bahkan, jika untuk kesehatan kulit wajah, maka kamu bisa membuat masker wajah dari buah-buahan tersebut secara alami. Hasilnya tentu saja memuaskan dan lebih baik karena tidak ada tambahan bahan kimia yang cukup membahayakan kulit.

Mengkonsumsi Sayuran Secara Rutin
Selain buah-buahan, kamu juga bisa menjaga kesehatan kulit dengan cara mengkonsumsi sayuran secara rutin. Karena sayuran juga memiliki khasiat yang mampu membuat kulit kamu tampak lebih segar dan kinclong seharian. Sehingga, kamu tidak akan merasakan kembali kulit kusam dan kering yang begitu menyebalkan.

Ada banyak sekali sayuran yang bisa kamu konsumsi, khususnya sayuran hijau. Kamu bisa memulainya dengan mengkonsumsi bayam, sawi, kentang, dan masih banyak lagi. Masing-masing dari sayuran tersebut memiliki khasiat masing-masing dalam menjaga kesehatan kulit.

Minum Air Putih Secara Teratur
Air putih juga merupakan salah satu bagian dari tips menjaga kesehatan kulit yang bisa kamu coba. Meminum air putih sebanyak 8 kali atau sekitar 2 litter dalam sehari merupakan solusi tepat agar kulit tubuhmu selalu tampak segar. Sehingga, kulitmu akan terlihat lebih cerah dan mulus seperti kulit wanita kerajaan.

Melakukan Perawatan Kulit Secara teratur
Bagi seorang wanita, melakukan perawatan kulit merupakan suatu hal wajib dan akan dilaksanakan minimal satu hari dalam satu minggu. Hal ini sudah cukup membuktikan bahwa kulit yang cantik sangat diperhatikan oleh seorang wanita agar tampilan mereka selalu terlihat menarik.

Nah, jika kamu ingin menjaga kesehatan kulit secara maksimal, maka tips yang ini wajib kamu lakukan, lho. Kamu bisa memulainya dengan melakukan luluran secara alami setiap satu minggu sekali. Luluran ini sangat bermanfaat bagi kamu agar mendapatkan kulit yang tampak bersih, mulus, kenyal dan tampak awet muda.

Memakai Skincare yang Aman dan Terpercaya
Produk skincare kini menjadi topik trending yang selalu menjadi bahan obrolan para kaum hawa. Ada banyak sekali jenis skincare, baik itu dari harga yang paling murah sampai harga paling mahal bisa kamu pilih sesuai dengan budget yang kamu miliki.

Skincare yang sudah terdekteksi aman dapat dengan ampuh menjaga kesehatan kulit lebih maksimal. Dengan menggunakan produk skincare, maka kulitmu akan terlihat glowing, mulus serta putih. Jika kamu tidak yakin, maka kamu bisa mencobanya sekarang juga dan buktikan saja sendiri. Lalu, jika kamu ingin mendapatkan produk skincare terbaik, maka kamu bisa mengunjungi tempat kosmetik terdekat atau pesan melalui website, aplikasi atau media sosial.

Itulah beberapa tips dalam menjaga kesehatan kulit yang bisa kamu pahami. Selamat mencoba, girls.

Top Ad 728x90

Top Ad 728x90